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如何減低對工作的倦怠感
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其實想要減低對工作的倦怠感,只要把不喜歡的作業時間縮短,把喜歡的作業時間拉長就可以了。比如說,如果在你一天的工作時間里,有一兩個小時處理必須面對 的討厭工作,剩下的五六個小時可以做自己喜歡的事情,也是件很讓人開心的事情了。為什么不好好管理你的時間,盡可能讓自己喜歡的工作時間增加呢?
 
      1、這樣來縮短不喜歡的工作時間
 
      做工作也是這樣。如果一個業務員必須在一天內拜訪十個客戶,那么就可以將大目標切割成小目標,例如“上午拜訪四家”等。這樣以來,要是上午已經完成了五家 的拜訪,那么下午只要再稍稍努力一下就可以提早下班,心理上就會顯得比較輕松了。這就是讓討厭的時間早一點結束的秘訣。拖拖拉拉做著不喜歡的工作,除了讓 討厭的時間延長之外,毫無其他意義。所以,越是討厭的工作,越應該專心面對,早一點將它結束才對。
 
      2、設立工作目標,做起來才會輕松。
 
      假如你現在在十個小時之內必須整理完二十頁的資料,那么就可以用一小時內能否完成兩頁資料來作為考量的重點。如果實際開始進行后,發現一個小時內只能完成 一頁的話,那么就應該趕緊想其他對策。相反,如果一小時內能夠完成四頁的話,就表示這項工作可以提早完成,然后你就可以選擇去逛個街,或者回家睡個大家 了。時間管理的重點,不在訂立工作目標,而是在于設定作業時間的目標。如果把思考的重點放在作業內容上的話,就會很容易產生“下班前完成就行了”的念頭, 這樣工作起來就很沒勁,容易產生拖拉的心理。那些每天在公司加班到很晚,但是卻沒什么業績的人,都是像這樣在浪費生命的。
 
      3、改用有長短針的鐘表。
 
      你應該學會把一天分成好幾個時間區塊來使用。所以最好使用有長短針的鐘表來計時。只要是有長短針的鐘表就可以,即使是電腦桌面上的電子鐘也行。因為這樣的 鐘表會讓你很清楚就知道“剩余時間的量”。例如,你想要在中午以前就完成某項工作,在從上午九點開始進行的時候,就要開始隨時注意時針位置的變化。如果只 有看到“現在是十一點”,而不去注意時針的確切位置變化,那就跟看數字鐘沒什么兩樣了。所以,唯有去注意時針位置的變化,才能提醒我們“時間已經過去三分 之二了,工作進行的狀況如何?”如果工作只完成了一半,進度就算落后,為了不耽誤下一項工作,就得趕緊拿出對策才行。相反的,如果工作已經完成的差不多 了,就可以從容地準備去享用午餐了吧!

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